Mon approche en sexologie et en thérapie de couple
Thérapie de couple
Les difficultés relationnelles ou sexuelles peuvent prendre différentes formes : une différence de désir, une diminution de la fréquence des relations sexuelles, une insatisfaction, un manque de plaisir, des difficultés de communication ou encore le sentiment de s’être éloignés sur le plan affectif ou sexuel. Elles peuvent aussi apparaître ou s’accentuer lors de périodes de changement, notamment lors de l’arrivée d’un enfant et des nombreux ajustements qu’elle peut entraîner dans la vie du couple.
Nous prendrons le temps d’explorer ce qui se passe pour vous, ce qui influence votre relation et votre vie sexuelle, ainsi que ce que vous souhaitez y retrouver ou y développer.
Mon approche en thérapie de couple est intégrative et s’appuie notamment sur les émotions et les liens d’attachement. Je cherche à aider chacun des partenaires à mieux comprendre ce qui se passe en soi, à mettre des mots sur ses besoins et ses émotions et à mieux comprendre ce que vit l’autre. Nous chercherons ainsi à mieux comprendre vos dynamiques relationnelles et la façon dont elles influencent votre intimité, votre sexualité et votre relation.
Je m’inspire également de la psychologie positive et de la sexualité positive, qui m’amènent à porter attention aux forces du couple et aux expériences positives qui peuvent nourrir la relation. La sexualité peut être un espace de plaisir, de proximité, de complicité et de connexion. Nous chercherons à favoriser des expériences qui correspondent davantage à ce que vous souhaitez vivre ensemble.
Je veille à offrir un espace sécuritaire où chacun peut se sentir entendu et compris et où il est possible de parler ouvertement de sexualité. À travers les rencontres, je vous accompagnerai afin de mieux comprendre votre dynamique, de favoriser une communication plus authentique et de développer une vie sexuelle et relationnelle plus satisfaisante pour vous deux.
Thérapie individuelle
La sexualité peut être influencée par plusieurs dimensions de notre vie : nos émotions, notre rapport à nous-mêmes et à notre corps, nos expériences, nos relations, nos attentes et notre façon de vivre l’intimité. Nous prendrons donc le temps de comprendre ce qui se passe pour vous et ce qui peut influencer votre vécu sexuel.
Nous partirons de ce qui est important pour vous : vos attentes, vos besoins, vos forces et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
À travers nos discussions, je vous accompagnerai dans l’exploration de votre vécu, de vos pensées, de vos émotions et de votre rapport à la sexualité. Que vous viviez une diminution du désir, des difficultés sexuelles, une insatisfaction ou le sentiment que votre vie sexuelle ne correspond plus à ce que vous souhaitez, nous chercherons ensemble à mieux comprendre votre expérience et à identifier ce que vous aimeriez voir changer.
J’adopte une approche intégrative et m’appuie sur différentes approches thérapeutiques afin d’adapter le suivi à votre situation. Je porte notamment une attention particulière aux émotions, aux relations et à la façon dont vous vivez votre sexualité, tout en reconnaissant l’importance de vos forces et de vos ressources. Je m’inspire aussi de la sexualité positive, qui invite à porter attention au plaisir, aux expériences positives et à ce que vous souhaitez développer dans votre vie sexuelle.
Je souhaite vous offrir un espace sécuritaire et bienveillant où vous pourrez parler de sexualité librement, sans jugement, et avancer à votre rythme.
Le nombre de rencontres n’est pas prédéterminé et peut varier d’une personne à l’autre. Les suivis sont généralement hebdomadaires, mais peuvent être espacés selon votre situation. Nous prendrons ensemble le temps de déterminer ce qui vous convient le mieux.